غذاهای تاثیرگذار بر روی شیر مادر
همان طور که می دانیم مواد غذایی مختلفی که مادر شیرده در طول شبانه روز مصرف می کند بر روی شیر او نیز بی تاثیر نیست.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران، دكتر سیدضیاءالدین مظهری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با بیان این مطلب اظهار داشت: دل درد، نا آرامی و كولیت كه برخی از شیرخواران دچار آن می شوند، می تواند بر اثر غذایی كه مادر خورده است، به وجود آمده باشد.
همچنین بو و طعم مواد غذایی وارد شده در شیر مادر ممكن است، شیرخوار را نسبت به خوردن شیر بی میل كند.
وی گفت: البته می توان گفت كه چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عكسالعمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند كه كدام ماده غذایی را حذف كنند یا از میزان مصرف شان بكاهند.
دكتر مظهری خاطرنشان كرد: برخی از مواد غذایی می تواند طعم و بوی شیر مادر را تغییر دهد كه می توان به سیر، پیاز، كلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو اشاره كرد و احتمال دل دردهای 24 ساعته شیرخوار را به وجود آورد.
در ضمن مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های نوبرانه، نرسیده و كال در ایجاد اسهال و دل درد كودكان تأثیر می گذارند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران یادآور شد: در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و آلرژی می كند كه می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره كرد كه بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند.
این متخصص تغذیه تصریح كرد: به طور تجربی مشخص شده مصرف برخی خوراكی ها افزایش دهنده ی شیر مادر است، ولی دلایل علمی درباره آن ها و عملكردشان در چرخه های زیست- شیمیایی و پروسه تولید شیر ارائه نشده است و جمعی از پژوهشگران بر این باورند كه شاید یك عقیده دیرپا و ریشه دار در مورد مصرف آن ها باعث آرامش خیال و اعتماد به نفس بیشتر در مادران می شود.
وی در ادامه افزود: گسترده ترین و اثرگذارترین مواد غذایی كه باعث افزایش شیرمادر می شوند، عبارت هستند از شبدر، بادام، كنجد، شاهدانه، دم كرده رازیانه، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، كاهو و غلات پرك شده مخصوصاً جوی پرك شده كه توصیه می شود به صورت تلفیق شده در كنار هم مصرف شوند.
اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت درباره رژیم های غذایی مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.
برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید.
*مطالب مرتبط:
عوامل کاهش دهنده شیر مادر
چگونه نوزاد در مقابل بیماری ها مصون...
همه چیز درباره شیر مادر
مشکلات مادر در دادن شیر به نوزاد
چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی كودك ضروری است؟
تغذیه شیرخواران تا سن 6 ماهگی
کاهش تغذیه با شیر مادر در كشور
نحوه تغذیه نوزادان چند قلو یا کم وزن با شیر مادر
شیر مادر از بروز دیابت دوران کودکی جلوگیری می کند
سئوالاتی که در مورد تغذیه با شیر مادر مطرح می شوند
مادران شاغل و شیردهی
مصرف دارو در شیردهی
انواع حالات شیردهی
مزیت های شیر مادر بر شیر خشک
فواید شیر مادر برای نوزاد و مادر
تغذیه با شیرمادر (عشقی مادرانه یا رنجی بیشمار؟)
معرفی پایگاه ها و کتاب های مربوط به تغذیه نوزاد با شیر مادر
استخوان مادر شیرده پوك می شود، مگر اینكه...